In jungen Jahren, bevor mein Bett annektiert wurde, zuerst von mbH, dann auch noch vom Kind, hatte ich eine Tradition, die ich nie so recht benennen konnte. Ich habe mich hingelegt, auf den R\u00fccken, keine Decke, Arme neben dem K\u00f6rper mit m\u00f6glichst wenig Kontakt zum „Rest“, Beine dito.
\nDann habe ich mich entspannt, m\u00f6glichst an nichts gedacht, bin v\u00f6llig zur Ruhe gekommen. Habe einfach geatmet und gewartet auf diesen Moment. Der Moment, bevor man f\u00e4llt, in den Schlaf, in die Tiefe. Diesen Moment habe ich festgehalten so lang es irgendwie ging. Das war anstrengend aber ich bin balanciert auf der Grenze zwischen Bewusstsein und Schlaf und es war gro\u00dfartig. Entspannend, befreiend. In diesem Zustand ist nichts wichtig. Keine Verpflichtungen, keine W\u00fcnsche, keine Hoffnungen, keine Entt\u00e4uschungen. Nichts. Nur Leere. Stille. Sein.
\nIrgendwann habe ich bemerkt, dass ich in diesem Zustand meinen K\u00f6rper nicht nur intensiv erfahren sondern eben auch beeinflussen kann. Ich konnte „W\u00e4rme“ einfach nehmen und dorthin leiten, wo ich sie haben wollte. Ich habe Einfluss genommen auf meinen Herzschlag, konnte ihn verlangsamen. Bis zu dem Punkt an dem ich doch Angst bekam, ich w\u00fcrde es vielleicht doch nicht genug kontrollieren k\u00f6nnen, seither hab ich das lieber bleiben lassen.<\/p>\n
Lange Zeit habe ich gedacht, dass das, was ich dort treibe, autogenes Training sei. Dann habe ich mir einige Anleitungen zu autogenem Training angeh\u00f6rt und war v\u00f6llig verwirrt. Wie soll man bei so viel Gequatsche – ob nun von einem „Leiter“ oder in den eigenen Gedanken („Es atmet mich“ – bitte WAS?!) entspannen? Wie soll man diesen Punkt der tiefsten inneren Ruhe erreichen, wenn st\u00e4ndig einer dazwischen quatscht?<\/p>\n
Irgendwann habe ich aufgeh\u00f6rt. Weil ich andere Priorit\u00e4ten hatte. mbH, das Kind. Kuscheln lenkt mich vom Wesentlichen ab. Entspannung ist dann nicht m\u00f6glich, zumindest nicht f\u00fcr mich. Schlafe ich kuschelnd ein, bin ich am n\u00e4chsten Morgen v\u00f6llig ger\u00e4dert.<\/p>\n
\u00dcberhaupt schlafe ich heute anders. Ich falle ins Bett und bin weg und irgendwann bin ich dann wieder wach. Wahrscheinlich chronischer Schlafmangel. Es gibt f\u00fcr mich kein Erinnern an Tr\u00e4ume mehr. mbH spricht von seinen Tr\u00e4umen, manchmal. Das Kind erz\u00e4hlt fast jeden Tag was es getr\u00e4umt hat. Ich wei\u00df nicht, was ich getr\u00e4umt habe.\u00a0 Ich bin dann immer ein wenig neidisch, denn ich vermisse das „bewusste“ Tr\u00e4umen. Sehr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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